Equilíbrio também é consciência corporal!

Equilíbrio também é consciência corporal

O equilíbrio está presente em diversas atividades do nosso dia a dia e possui importante relação com a percepção do próprio corpo, a segurança nos movimentos e a autonomia.

No projeto Cultura Corporal às Cegas, exercícios de equilíbrio e postura fazem parte das oficinas desenvolvidas com pessoas com deficiência visual. As atividades são realizadas de maneira adaptada, com orientações verbais e acompanhamento profissional, sempre respeitando as características, os limites e as possibilidades de cada participante.

Durante as oficinas, são propostas experiências que estimulam o reconhecimento do corpo e sua relação com o espaço, contribuindo para o desenvolvimento da estabilidade, consciência corporal e confiança na realização dos movimentos.

O trabalho também está relacionado a um dos principais objetivos do projeto: proporcionar experiências corporais que favoreçam o desenvolvimento da autonomia e da autoconfiança das pessoas com deficiência visual.

Movimentar-se com mais confiança também é ampliar possibilidades de participação e autonomia no dia a dia.

#PraTodosVerem: Arte informativa sobre equilíbrio e consciência corporal. Em fundo claro, com elementos gráficos em azul e amarelo, há uma ilustração de uma pessoa realizando um movimento de equilíbrio. A publicação destaca quatro aspectos trabalhados: maior estabilidade, segurança nos movimentos, consciência corporal e maior autonomia no dia a dia. Na parte inferior estão as identificações do Instituto Luz aos Cegos, do projeto, do Termo de Fomento nº 02/2025/SMPED e da Prefeitura de São Paulo.

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